Quentin Pakiry donne des conseils au quotidien pour garder la motivation et réussir à prendre du muscle de la façon la plus rapide, efficace et simple possible.
Exit les barres de musculation avec des disques de fonte qui prennent beaucoup de place et qui coûtent cher. Exit les haltères qui traînent dans un coin et prennent la poussière. Exit les objets à la mode comme les kettlebells...
Place au sac de sable, un sac de poids "à l'ancienne", comme on pourrait soulever des pierres ou autres sacs anciennement. Les mots clés thématiques associés au site sont : fitness, sport